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Professionelles Mentaltraining
Erfolgsfaktor Mentale Stärke im privaten und sportlichen Bereich:
Es ist unbestritten, dass sportliche Spitzenleistungen nicht nur von körperlichen Faktoren abhängen. Vor allem, wenn es darum geht, eine antrainierte leistung unter Wettkampfbedingungen abzurufen, sind es die mentalen Fertigkeiten, die über den Erfolg entscheiden. Und diese Fertigkeiten kann man trainieren.
Den meisten Sportlern und Trainern ist diese Tatsache durchaus bewusst. Über 90 % der Sportler sind der Überzeugung , dass der mentale Bereich mehr als 50 % ihrer Leistung ausmacht. Fragt man jedoch weiter, wie oft dieser bereich tatsächlich trainiert wird, reichen die Antworten von " viel zu wenig " bis " gar nicht ". Im deutschen Leistungssport findet ein regelmäßiges und systematisch durchgeführtes Mentaltraining so gut wie nicht statt ! Das vielen Sportlern, die durchaus immer hart trainieren, im entscheidenden Moment " plötzlich die Nerven versagen " wundert mich nicht.
Aber ich will kein so negatives Bild zeichnen, denn der Grund dafür, dass dem frommen Wunsch " wir müssen eigentlich mehr mental trainieren " keine Trainingseinheiten folgen, liegt oft schlichtweg daran, dass qualifizierte Trainer in den Vereinen fehlen. Natürlich kann solches Mentaltraining auch im privaten Bereich angewendet und durchgeführt werden.
Genau das zeige ich Ihnen gerne mit dem Fortbildungsprogramm von mir Jenny Hofmann auf Instagramm.
Mentales Training im Kinder- und Jugendbereich:
Ziel ist die Integration des mentalen Training schon im Kinder-und Jugendbereich. Kindern und Jugendlichen soll frühzeitig ein Instrumentarium an die Hand gegeben werden, mit Druck-und Wettkampfsituation besser umzugehen, ihr Vorstellungsvermögen zu verbessern und ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Diese Fertigkeiten kommen den Kindern nicht nur im Sport zugute, sondern helfen auch im schulischen Bereich und später im Beruf.
Sollten Fragen aufkommen, bitte ich um Kontaktaufnahme.
Email:
Mobil: 0151-72106608
